Revisar sus notas en detalle después de cada lección, o al menos durante el día antes de irse a la cama, aumentará en gran medida su capacidad para recordar lo que ha aprendido, como muestra el cuadro a continuación. Al final de las nueve semanas, los estudiantes que revisaron sus notas en un día recordaron alrededor del 75 % de lo que se les había enseñado. Los estudiantes que no revisaron sus notas después de clase, después de un día no pudieron recordar ni el 50 % de la información contenida en la lección, y nueve semanas después, solo un poco más del 20 %.
El hecho es que a través de la repetición aprendemos y recordamos. Al revisar sus notas, le recomendamos que agregue cualquier información adicional que recuerde de la conferencia o agregue preguntas en los márgenes de sus notas para ayudarlo a estudiar el material más adelante. Al revisar sus notas, es posible que también descubra que no comprende parte de la información que anotó y que necesita pedirle una explicación al profesor, asistente u otro estudiante.
La curva de olvido es una representación visual de cómo olvidamos información diversa en un momento en que no estamos tratando de preservarla. Cuanto más tratamos de preservar la información, más fuerte se vuelve el recuerdo de esa información. Cuanto más fuerte sea la memoria, más probable será que podamos recordar información con el tiempo.
Puedes ver esto en el gráfico de la curva de olvido. Cuando conocemos a alguien por primera vez, rápidamente nos olvidamos de la mayor parte de la información relacionada, generalmente en unos pocos días. Sin embargo, si revisamos esta nueva información al día siguiente, es más probable que recordemos lo que hemos aprendido durante un largo período de tiempo. Si continuamos revisando lo que descubrimos en los próximos días, estaremos bloqueando esta nueva información por un período de tiempo mucho más largo.
La memoria no es algo estático, y no todo lo que aprendemos se recordará igual de bien. Por ejemplo, considere una serie de actividades de las que se hará cargo durante el día. La primera es a las ocho de la mañana, la segunda a las 11 y la última lección a las tres de la tarde. Es posible que todavía estés aturdido por despertarte en la clase más temprana y que estés cansado cuando llegue la última lección del día. Por el contrario, puede estar completamente despierto en clase a las 11 am.
